4 พฤติกรรม ที่ทำให้ ภูมิคุ้มกัน ของคุณอ่อนแอ

ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายโดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงอาจทำให้เป็นหวัดได้ง่าย การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยการเลี่ยงพฤติกรรมที่อาจเสี่ยงต่อการทำลายระบบภูมิคุ้มกัน

1. #น้ำตาล ยิ่งมีน้ำตาลมากเท่าไร ก็จะทำให้วิตามินซีเข้าสู่เซลล์เม็ดเลือดขาวน้อยลงเท่านั้น ซึ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันที่ลดลงด้วย

2. #น้ำหนักเกินมาตรฐาน มีผลเสียต่อภูมิต้านทาน ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลและเกิดการอักเสบได้ง่าย จากการศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นโรคไข้หวัดใหญ่ร้ายแรง คือ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปเนื่องจากระบบภูมิต้านทานต่ำ ทำให้ความสามารถในการต้านทานต่อเชื้อโรคต่ำลงได้

3.#ดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากมีความสัมพันธ์กับการติดเชื้อในร่างกายได้ง่ายขึ้น เรียกว่าเป็นภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องจากแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยอื่นๆ เช่น โรคตับ อาการแพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง โรคปวดบวม วัณโรค ภาวะโลหิตเป็นพิษ เป็นต้น

4.#สูบบุหรี่ เพราะสารในบุหรี่จะเพิ่มการอักเสบเรื้อรังกับร่างกาย ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานลดลง

พบกับทางออกของการ “เป็นหวัดง่าย ไม่สบายบ่อย”

แนะนำเลย เสริมภูมิคุ้มกัน ด้วย โซล์ฟเมดิ วิตามินซีพลัสเอลเดอร์เบอร์รี่

#solvegroup #solvemedi #comingsoon
#เป็นหวัด #รักษาหวัด #เสริมภูมิคุ้มกัน #ภูมิคุ้มกัน